こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

大人になるにつれてできるようになることってたくさんありますが、

できなくなってることも実は多かったりします(＞人＜;)

 

 

そして、それを赤ちゃんがやっているとても重要なことができなくなっています！

 

 

 

 

赤ちゃんの発育は大人も見習わなければいけないことがたくさんあります！

 

 

 

・泣く

 

これは泣くということを見習うのではありません笑

赤ちゃんは泣くことで呼吸で使う筋肉を鍛えています。

大人が赤ちゃんと同じぐらい泣き続けようと思ったらめちゃ大変です(^◇^;)

 

大人になると呼吸が浅くなったり、呼吸の質が低下している人が多いので、

赤ちゃんを見習ってしっかり呼吸をしましょう！

 

 

 

・満腹なら食べない

 

赤ちゃんはお腹がいっぱいの時にご飯をあげようとしても食べなかったり、

口に入れても吐き出したりします。

 

でも大人はそれでも食べれちゃって詰め込んだりします。

大人も赤ちゃんと同じように必要な分だけ食べるようにしましょう！

 

 

 

・寝返り

 

赤ちゃんが寝返りをよくするのは背骨を動かしています。

大人になると、デスクワークやスマホなどで背骨がガチガチに硬くなっている人が多いです(T-T)

 

同じ姿勢を維持し続けているとガチガチになるので、動かすようにしましょう！

 

 

 

 

大人になるにつれてこういったことができなくなっていっている人が増えてきます！

 

 

一見当たり前そうに思うようなことでが当たり前にできなくなっていて、

体に不調がきたりしてしまいます(＞人＜;)

 

 

 

まずは日常生活の質を高めて行くことを意識してみましょう！

 

 

 

 

 

 

 

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