こんにちは！

 

東海市名和町あるジム

 

『整えて鍛える』パーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

『痩せている＝綺麗』ではない！

 

 

昨今SNSなどの影響で

痩せていれば痩せているほど良いと思っている人が多い気がします(･_･;

 

 

最近では美容整形で脚を細くするなどもあって

不自然に細すぎる人なんかもいたりします(･_･;

 

 

しかし、確かに細いんだけど

老けて見えたり、見た目が綺麗じゃなかったり。

 

細いのに二重顎が悩みという人もいたりします(^◇^;)

 

 

こういう悩みの方は、

日常の姿勢が崩れているシーンが多い人が多いです。

 

・デスクワークが中心でパソコンしてる時に背中が丸まってる

・家にいる時にソファに座ってスマホを触っている時間長い

・運動する習慣がない

 

など日常生活の中での何気ない習慣の繰り返しで

徐々に姿勢の悪さにつながっていってしまいます。

 

 

姿勢が悪くなってくると

体脂肪量は少ないのに二重顎になってしまったり

体重の割にお腹がポッコリしてしまったりします。

 

 

さらに呼吸が浅くなってしまい、

肩や首まわりに力が入りやすくなって肩凝りや頭痛の原因になってしまいます。

 

呼吸が浅くなると自律神経の乱れにもつながってしまいます。

 

 

この姿勢の乱れはもはや『現代病』だと思っています。

 

 

スマホを持っているのが当たり前で

スマホを触ってる時間が長かったり

 

 

パソコンを触ってる時間が長かったり

ただそれだけじゃなくてスマホやパソコンを触ってる時の姿勢が悪いことに問題があります。

 

なので最近では10代の子で姿勢が悪い子がすごく多いんですね(･_･;

 

それだけスマホを(悪い姿勢で)触っている子が多いんですね(T_T)

 

 

こういった毎日の数時間の積み重ねが

今のあなたの今の姿勢を作り出しているんです。

 

 

そういったところの指導やアドバイスも

バグースでは行っています！

 

トレーニングだけじゃなく日常の過ごし方までサポートします！

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

⬆︎タップで友達追加をしてからご予約ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

こんにちは！

 

東海市名和町あるジム

 

『整えて鍛える』パーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

生きていると１日２４時間あり

それが３６５日あって１年が終わります。

 

この毎日の２４時間の中で当たり前にあるようなことって

たくさんあると思いませんか？

 

 

当たり前に朝が来て目が覚めて

当たり前にご飯を食べて

当たり前に仕事に行けて

 

みたいな感じで日々当たり前に感じてしまうことって結構あると思うんです。

 

 

これって当たり前に『毎日出来てるから』当たり前と思うんです。

 

 

当たり前じゃないと感じる時って

当たり前と思っていたことが『出来なくなった時』です。

 

 

出来なくなって初めて当たり前じゃなかったんだと気づきます。

 

 

 

 

昨日まで出来てたのに

今日になったら出来なくなってる・・・

 

 

 

それが『健康』です！

 

 

 

 

健康な状態でいるとそれが当たり前になってしまい

健康的なことをすることに意識が働かない人が多いですが

 

不健康になって初めて健康的なことに目を向けるんです！

 

 

当たり前と思ってることを当たり前と思わず

出来なくなった時のことを考えて行動することで

出来なくならないように予防ができます！

 

 

 

そんな僕は今日息子が公園で８針縫う大怪我をして

辛そうな姿を見て泣きそうになりました(T ^ T)

 

今朝まで元気な姿だったのにととても辛い気持ちになりました(T-T)

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

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東海市名和町あるジム

 

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Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

タイトルにありますが

とても良い言葉だなと思った

この言葉を皆さんにシェアさせて頂きます！

 

『失敗』は翌日には『経験』に変わる

 

 

人生誰しもが何かしらで『失敗をした経験』があると思います。

 

 

その失敗をしてしまった時に

『失敗してしまった』と落ち込みがちです。

 

 

 

しかし！

 

 

この『失敗』は翌日になれば『経験』に変わります。

 

 

 

『失敗してしまった』とネガティブに捉えるより

 

『経験になった』とポジティブに捉えると

気持ちにゆとりが持てるようになります(^O^)

 

 

 

 

ダイエットやボディメイクにおいても

『失敗した』と感じることってありませんか？

 

 

・食べすぎてしまった

➡︎食事量のコントロールの理解する経験に

 

・運動するのをサボった

➡︎継続しやすいスケジュールの見直すきっかけに

 

・体重が減らない

➡︎食事・運動・睡眠など見直すきっかけに

 

 

 

ただ失敗しただけで終わらせてしまうから

『失敗』で終わってしまうんです(･_･;

 

 

この『失敗』から何を学ぶのか？

 

 

この『失敗』を次に生かすことで

 

『失敗』が『経験』となり

 

その『経験』の積み重ねが『成長』となるんです。

 

 

 

 

少しの意識の持ち方の違いで

ネガティブな思考から

ポジティブな思考になり

 

何も成長しない『失敗』から

成長につながる『失敗』に変わります！

 

 

『失敗』を失敗と捉えず

 

『経験』として捉えて自分を成長させていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

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Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

今日から１０月突入しました！

 

ほんっっっとうにあっという間で早いです！！

 

 

先月限定のキャンペーンもたくさんの方にご参加頂き

より多くの方を健康に導きたいなと思います！

 

 

 

さて、2025年も残り３ヶ月です。

 

 

やり残したことはありませんか？

 

今年はこれをやろう！

そう決めてまだやれてないことはありませんか？

 

 

まだ諦めるのは早い！

 

３ヶ月あったら色んなことが出来ます(^O^)

 

 

 

大事なのは『行動力』です！

 

 

そして『レスポンスの速さ』です！

 

 

すぐに行動に移すことが大切です。

 

 

 

『今度やろう』

『いつかやろう』

 

そう思ってるうちに月日が流れて

気づけばやろうと思ったけどやれてないなんてことになってしまうんです(･_･;

 

 

なのでやろうと思ったらまずやってみる！

 

そのレスポンスの速さが大切なのでまず行動に移しましょう！

 

 

 

いつやるの？？

 

 

 

『今でしょ！』

 

 

 

 

 

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現在【９月限定キャンペーン】をやっております！

 

 

詳しくはコチラの投稿をご覧ください！

 

 

 

 

こちらのキャンペーンが今日含めて残り２日！！

 

 

とってもお得なキャンペーンなのでやらなきゃ損です！

 

 

３０日までに『このキャンペーンをやりたい』と

ご連絡頂けたらキャンペーン適応させていただきます！

 

 

 

 

 

先日ですが、年中さんになる息子の運動会がありました！

↓息子の勇姿を撮る増田です笑

 

 

 

 

去年まで照れてやれなかったりしたことが

今年はしっかり頑張ることが出来ていて息子の成長を感じました(^O^)

 

 

いつも思いますが子供の成長は本当に早いですね！

 

大人の成長は子供の成長に勝てるのだろうか？

 

いや、勝つぐらいの努力をしないといけないのだと

自分に言い聞かせております笑

 

 

負けるな自分！

 

 

 

 

 

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