今やらなくていつやるの？！
2026.01.12
こんにちは！
東海市名和町あるジム
『整えて鍛える』パーソナルジムの
ここ数日寒すぎませんか！？
この３連休めちゃくちゃ寒かったですよね！
愛知県でも雪が降ってる地域もたくさんあったみたいです！
BAGUSがある東海市は降ってなかったですが(^O^)
こんなに寒いからこそ
ダイエットチャンスです！！
みなさんダイエットって春〜夏の期間にやりません？
その理由って肌の露出が増えるから
『ダイエットしなきゃ！』って
気持ちになるからだと思うんです。
でも、そのタイミングにダイエットしても
間に合わなかったりしませんか？
みなさんが痩せたい春夏に合わせた期間という面で
まずこの時期にダイエットをした方が良い理由です。
しかし本題はここからです！
夏は汗をたくさんかくから痩せそう！
冬は逆に寒いから脂肪を溜め込みそう！
なんて思ったりしませんか？？
それは逆です！
夏の汗は基本的に体温調整ために出ます。
外気温が高くなると身体の表面温度が上がります。
それを汗をかくことで冷まそうとします。
逆に服は、寒くて震えたりしますよね？
あれは、体温を保つために熱を生み出すために震えるんです。
外気温が低いと身体は体温を下げないように代謝を高めるんです。
なぜなら、人間には『恒常性』と言って
体温を一定に保とうとする働きがあります。
外気温が高くなった時に体温が上がらないように
平熱も保つために体温を下げようとする。
外気温が低くなったら体温が下がらないように
平熱を保つために体温を上げようとします。
こういった観点から冬の方がダイエット向きなんです！
夏に痩せたい人は始めるなら・・・
今でしょ！！
そんなあなたにバグースでは
１月限定のキャンペーンやっております！
2026年新しい自分に出会うために
新しいことを始めてみましょう！
そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは
無料体験トレーニングを行っております！
まずは体験してみてください！
一生物の身体と健康を手に入れましょう！
公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！
⬆︎タップで友達追加をしてからご予約ください。
ただ鍛えるだけじゃなくて
整えてからトレーニング！
ファスティング指導も可能となっておりますので、
気になる方は是非お問い合わせください(^○^)
お子様連れでも通いやすい環境です！
昼間の時間は通常よりも
お得に通えるプランがございます(^○^)
お子様連れで東海市のジムに通うなら！
さらにさらに！！
体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！
老若男女サポートできる
★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。
☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください！
★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です
☆駐車場2台分完備
★ベビーサークル完備
☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。
★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です！
☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです
★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジムです！
新年あけましておめでとうございます！
2026.01.01
こんにちは！
東海市名和町あるジム
『整えて鍛える』パーソナルジムの
2026年が始まりました！
昨年末の終わりのブログを書きそびれてしまいましたが、
昨年もたくさんのお客様にご利用していただき、
たくさんの人との出会いがあり本当にお世話になりました！
本年も全力で頑張っていきますのでよろしくお願い申し上げます。
新年の営業は
１月５日（月）から営業開始します！
早速ではありますが、
新年のキャンペーンのご案内です！
１月限定の！
【お年玉キャンペーン】です！
内容としましては
トレーニング５回が３５，０００円で行えるという内容になります！
BAGUSの１番お得なコースが1回あたり7,500円なので
それよりもお値打ちな１回あたり7,000円になります！！
ご新規の方で通ってみたいけど悩んでいる方は
まず体験してみるのにちょうど良いと思います！
年末年始で食生活が乱れて
体重が増えてしまったそこのあなたに！
とてもピッタリなキャンペーンかと思います！
新年新しい自分に出会うために
新しいことに挑戦してみるきっかけの１つに
『パーソナルトレーニング』という選択はいかがですか？
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勉強会で知識と技術の向上
2025.12.25
こんにちは！
東海市名和町あるジム
『整えて鍛える』パーソナルジムの
先日三重県にてセミナーがあったので
勉強して知識を技術を高めてお客様により良いサービスができるように行ってきました！
テーマは【『美尻と美脚』を作るための施術】
これは求める女性の方も多いんじゃないでしょうか？
セミナーを受けた感想としては
『目から鱗』の内容ばかりでした！
参加者は経験年数の長いトレーナーや
複数の店舗経営をしているトレーナーや
整体師や接骨院の先生などいましたが、
みんな目から鱗という感じでした！
それだけ講師の人（ゴッドハンド）の知識と技術の高さが凄いということです！
今までだったら身体を改善するのにそれなりに期間を要していた状態が
ゴッドハンドの知識と技術を行うと、数分で変化してしまうんです(°_°)
この感動をお客様にしてもらえるように
自分の技術に落とし込んで質の高いサービス提供していきます！
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やっぱり運動は大事！
2025.12.10
こんにちは！
東海市名和町ある
『整えて鍛える』パーソナルジムの
みなさんは日頃『運動』をしていますか？
運動をすることってほんとーーーに大事です！
逆に言えば『運動不足』ってほんとーーに良くないです！
これは僕自身がここ最近凄く体感しています(^_^;)
ここ最近パソコンをしないといけない時間が多く、
デスクワーク中心でトレーニングが出来ない日が続いてしまっていました(･_･;
そうすることで、身体に現れてくる症状として・・・
・姿勢が悪くなる
・腰痛
・頭痛
こんな症状が現れてきました(T_T)
これってカウンセリングに来られるお客様で
普段デスクワーク中心の職業の方から聞く悩みなんです！
僕の短期間のデスクワークと運動不足だけで
この症状が出ているということは、
週５日デスクワークで日常的に運動習慣がない人は、
そりゃ身体の調子悪くなるよな>_<って思いました(^◇^;)
デスクワークをしている方こそ！
時間がない中でも１日１０分でも良いので
身体を動かす習慣を作るようにしましょう！
そしてデスクワークの最大の良くない部分は、
同じ姿勢で居続けることです！
なので、デスクワーク中に定期的に
身体を動かすようにしましょう！
身体の調子を良くするためには『運動』しましょう！
『運』を『動かす』と書いて『運動』です！
『運動』して運気を上げていきましょう！！
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ファスティングの勧め
2025.12.02
こんにちは！
東海市名和町ある
『整えて鍛える』パーソナルジムの
みなさんは『ファスティング』はご存知ですか？
ファスティングは、
一定期間、固形物の摂取を控えることで
消化器官を休ませる健康法です。
本日セッション来店だったお客様は、
絶賛ファスティング中なんです(^_^)
元々便通があまり良くないお客様なのですが
本日ファスティングの影響でドッサリ出たそうです！
体重もファスティング前からマイナス４kg落ちていました( ◠‿◠ )
ファスティングは体重がストンと落ちることが多い為、
ダイエット目的で行う方がいますが、
BAGUSではダイエット目的で行うではなく
『身体の調子を整える為のリセット』が目的です。
人の体は、食事をするたびに
【消化・吸収・代謝】を行います。
実はこの作業にはとてもエネルギーを使います。
しかし、ファスティングすることで
『消化・吸収・代謝』が必要なくなり
身体の修復や解毒（デトックス）に集中できるようになります。
消化活動を一時的に止めることで
普段働きすぎている内臓が休息する事ができ、
本来の働きを取り戻す事ができます！
その結果『消化力・代謝力・免疫力』の向上に繋がります。
さらに【腸内環境の改善】に効果絶大！
腸は『第二の脳』とも呼ばれていて、
心身の健康に大きく関わってきます。
ファスティング中は固形物が体内に入らないため、
腸内で悪玉菌のエサとなる未消化物が減少します
その結果、腸内フローラ（腸内細菌のバランス）が整います。
そして善玉菌が優位になり、
便通の改善・肌荒れの軽減・メンタルの安定などが期待できます。
そして【デットクス効果（解毒促進）】
ファスティングする事で、体内に蓄積した不要物や老廃物の排出が促されます。
その結果、むくみやだるさの解消に効果的です。
【血糖値・インスリン感受性の改善】
断続的に食事をする事で、
常に血糖値が上下している状態から一時的に離れることで、
血糖コントロール能力が改善されます。
それにより、脂肪の燃焼も促進されて体内エネルギー利用のバランスが良くなります。
その結果『脂肪が燃えやすい体質』に変化していきます。
【味覚のリセット】
加工品や添加物などを日常で摂取していると、
味覚が鈍くなっていってしまいます。
ファスティング後は、味覚が研ぎ澄まされ
『素材本来の味』に敏感になります。
まとめると
・内臓リセット ➡︎ 消化機能・代謝アップ
・腸内環境の改善 ➡︎ 便通・肌質改善
・デトックス ➡︎ 老廃物排出・浮腫み改善
・血糖コントロール ➡︎ 脂肪燃焼しやすい身体に
・味覚リセット ➡︎ 食生活の改善
パーソナルジム バグースでは、
トレーニングやコンディショニングで身体を整えることを行いますが、
ファスティングを用いて、体内から整えることも行なっています！
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