こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

今日は、セッションにお越しいただいたお客様から直接言って頂いた言葉のご紹介です(^○^)

 

 

 

パーソナルトレーニングに通うようになってから、

曲がったままで伸びてなかった足の指が伸びるようになった！

 

 

これはとても良いことですし喜ばしいことですね！

 

足の指の重要性は過去のブログでなんでも書いてきましたが、（これからも書くと思います笑）

本当に重要な役割で、そこの機能が低下しているのは身体全体の機能低下に繋がっています。

 

 

その指が曲がってしまっていたのが伸びるようにケアをする方法をお伝えしていたり、

トレーニングをしているので改善されてきたのだと思います(*≧∀≦*)

 

 

これを、ただ筋トレと食事制限だけをしたダイエットでは改善されません(T-T)

 

 

身体を動かして食事制限をすればそれは痩せます笑

 

 

でもそれだけじゃダメなんです！！

 

もっと長い目で身体を見てあげましょう！

 

 

今は良いかもしれないけど将来ガタが出てきますよ(＞人＜;)

 

 

 

僕の予想ではありますが、ここ数年で流行り始めてフィットネス業界。

 

無茶なトレーニングや食事方法をしてきて、今は良い身体を作れて満足かもしれませんが、

この先10年20年と経つにつれて、怪我をする人や、病気をする人が増えると思います(T-T)

 

 

食道がんや大腸がんになる人も増えると思います。

 

そういう食生活をしてる人が多いですからね(T-T)

そしてそれをお客様にも同じような食事をさせているトレーナーも多い現実です(T-T)

 

 

お客様を不健康にしてしまってはいけません！

 

まず大事なのが『健康』です！

 

 

そしてみんなで『健幸』になりましょう！！

 

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリング随時受付中です！

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください！