正しいストレッチでヒップアップ
2021.12.28
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
みなさんストレッチはしてますかー？！
ストレッチはやり方1つで身体を良くも悪くもします！
これも何気ないストレッチに見えますが、
細かいポイントがあってそのポイントがすごく大事になってきます！
それだけで脚が軽くなり、お尻の位置が変わったり！！
ただトレーニングをするだけではよろしくありません！
まだまだ『パーソナルトレーニング』＝自分で追い込めないトレーニングで追い込んでもらう
というイメージを持たれていますがそうじゃありませんからねー！！
正直追い込むだけなら誰でもできます笑
そうじゃない部分に価値を感じれると良いですね(^○^)
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