こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

タイトル通りケアって改めて大事だよねってお話です！

 

 

 

みなさんは自分の後ろ姿ってちゃんと見たことありますか？

 

 

 

写真を撮ってもらったりして客観視するのってすごい大事ですよ！

 

 

 

これまでお客様の体験談で何回かあったのが、

友達に後ろ姿の写真を撮られて、

 

『自分てこんなに太ってたんだ』と

 

そこで初めて気付いたという経験です。

 

それをきっかけにパーソナルトレーニングに通うきっかけになっていたり！

 

 

 

 

そして今回はケアがテーマなのですが、

自分自身の体が、まっすぐだと思っていた実は歪んでいたというケースです！

 

 

 

それがまさにこういうことです！

 

 

左の写真が何もする前の普段の状態です。

 

まっすぐのつもりが歪んでいて、肩の位置がズレています(＞人＜;)

※ズレているのは肩だけではありませんが、わかりやすいのが肩ということです。

 

 

それをケアを入れると右の写真の状態に(*≧∀≦*)

 

 

真っ直ぐになっただけじゃなく、右の写真の方が痩せて見えませんか？？

 

 

姿勢が乱れていると、変に筋肉が盛り上がったりして、

太って見えてしまったり、ゴツく見えてしまうことがあるので、

そういった部分にケアを入れてあげると身体はかなり変わってきますよ(^○^)

 

 

まずは身体の状態を整えてトレーニングできる身体にする！

 

重りを持つのはそこからです！

 

歪んだ状態に錘を持つと、より歪みますからね！！