こういうトレーニングはダメよ！
2022.02.10
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
今回はトレーニングブログになります(^○^)
以前にもブログに書いたことがありますが、
だいぶ過去に遡らないといけないので、定期的に発信していきますね！
それぐらい大事なことなので多くの方に知って頂きたいのです！
それが『プランク』です！
こういうトレーニングですね！
よく体幹トレーニングと言われているやつです！
プランクチャレンジなど、この状態で1分キープしましょうみたいなトレーニング・・・・
ダメゼッタイ！！
こうなりますよ！！！
これはわざとやったりとかは一切していなく、
写真の通り足があがらなくなっちゃうんです(T-T)
これが原因で足が太くなったりお尻が垂れたりしてしいますので
やらないようにしましょう！
じゃあどういうトレーニングをしたら良いか？？
それは無料体験でお伝えさせていただきます(^○^)
無料体験・カウンセリングのご予約随時受付中です！
少しでも気になった方は是非お問い合わせください！
公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です！
★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。
☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください！
★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です
☆駐車場2台分完備
★ベビーサークル完備
☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。
★フォトブース付きで簡易フォトスタジオもございます。
☆プロ仕様の機材で撮影します。
★お子様の可愛い瞬間を記念に残すことも可能です！
☆フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます！
★家族写真・ニューボーンフォトも撮れます
☆大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)
★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です！
☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです
★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジム