愛知県東海市のパーソナルジムバグース

食べる物も大事だけど食べ方も大事!

2022.02.21

こんにちは!

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

ダイエットしてる時のお食事は、かなり気をつけると思いますが、

ご飯の『食べ方』はちゃんと気にしてますか??

 

 

例えば

 

こんな『食べ方』とか

 

 

 

 

こんな『食べ方』してませんか?

 

 

どっちも経験あるって方いませんか??

 

 

 

 

こういうご飯の『食べ方』をしていると【太りやすく】なる原因になります!

 

 

 

この2つの食べ方は、どちらもご飯の味が薄く感じてしまう食べ方なんです!!

 

 

 

 

 

味が薄く感じると食べ過ぎの原因になります(>人<;)

 

 

 

 

 

・食欲が止まらないって人

・つい食べ過ぎちゃう人

 

 

 

そんな人は次のことを意識いましょう!

 

 

 

・食べる前の深呼吸

・食べる前の頂きます

・食べる前に水を飲む

・正しい姿勢で食べる

・食べ物の香りを感じる

・ちゃんと噛んで歯応えを感じる

・ちゃんと味わう

 

 

これらのことができていますか??

 

 

 

 

これがしっかりできていると、ご飯をたくさん食べすぎるということにはなかなかなりません!!

 

 

先ほどの出来てるかどうかの内容がどういう事なのかよくわからないという方もいると思います!

 

 

 

そんな方は無料カウンセリングを実施していますので、

 

 

 

お気軽にお問合せ・カウンセリングにお越しください(^○^)

 

 

 

どういう目的があるのか?それでなぜ過食を防げるのか?

 

 

 

1つ1つ説明させて頂きます!!

 

 

 

 

 

 

そしてBAGUSでは!!

 

 

 

子育てママのサポートさせてもらっています!!

 

 

小さなお子様がいてなかなか身体を動かせてない方必見です!

 

 

 

 

 

 

 

 

ご紹介の特典も行っておりますので是非お得にパーソナルトレーニングをしましょう!

 

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリングのご予約随時受付中です!

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください!

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!

 

 

★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

 

☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!

 

★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です

 

☆駐車場2台分完備

 

★ベビーサークル完備

 

☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。

 

★フォトブース付きで簡易フォトスタジオもございます。

 

☆プロ仕様の機材で撮影します。

 

★お子様の可愛い瞬間を記念に残すことも可能です!

 

☆フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます!

 

★家族写真・ニューボーンフォトも撮れます

 

☆大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)

 

★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!

 

☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです

 

★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジム

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