これをやれば！『痩せる習慣』
2022.03.07
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
本日は痩せるために実施できると良い痩せる習慣のご紹介です！
①食べ物の買いだめはしない
お菓子などなど
②糖質を抜かない
③朝に日光を浴びる＋αウォーキングができたらバッチリ！
④睡眠時間を目標7時間！
睡眠不足は肥満の原因
⑤水分をこまめにする
水分不足の人が多いです（とくに寒い時期）
⑥カロリー密度の高いものに注意
過去のブログを参考にしてください
⑦毎日を笑顔で過ごすこと！
これらのことを意識して毎日を取り組んでみましょう！！
明日のブログでは『太る習慣』について書きます！
Personal GYM BAGUSでは！
子育てママのサポートさせてもらっています！！
小さなお子様がいてなかなか身体を動かせてない方必見です！
他にもニューボーンフォトの撮影も可能ですので、
産後ダイエットはもちろんニューボーンフォトも是非ご利用ください！
※産後は短くても3ヶ月は空けてからのトレーニングになります。
ご紹介の特典も行っておりますので是非お得にパーソナルトレーニングをしましょう！
無料体験・カウンセリングのご予約随時受付中です！
少しでも気になった方は是非お問い合わせください！
公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です！
★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。
☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください！
★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です
☆駐車場2台分完備
★ベビーサークル完備
☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。
★フォトブース付きで簡易フォトスタジオもございます。
☆プロ仕様の機材で撮影します。
★お子様の可愛い瞬間を記念に残すことも可能です！
☆フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます！
★家族写真・ニューボーンフォトも撮れます
☆大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)
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