朝イチに何を飲む？？
2022.03.20
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
朝イチに水分摂ってますか？？
寝ている間にたくさんの汗をかいているというのは聞いたことがあるかと思います。
なので朝イチに水分補給をしましょう！というのも聞いたことがあると思います。
よく言われるのが『白湯』ですね！
でも、『白湯』じゃなきゃいけないことはないです！
その理由は、朝イチに『白湯』を飲むと身体が重くなる人もいるからです(・Д・)
人それぞれ身体が違うので、朝イチに白湯を飲むことで調子が良くなる人もいれば、
緑茶で調子が良くなる人もいますし、コーヒーで調子が良くなる人もいます！
これが正解！というものはありません！
自分の身体は自分にしかわかりません！
自分に合う水分を摂るようにすることで１日の活力が変わりますよ！
Personal GYM BAGUSでは！！
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