こんにちは！

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

みなさんパスタは好きですか？？

 

 

 

好きな方多いですよね！

 

 

 

 

さらに作るのが簡単なのでよく作る方も多いと思います！

 

 

 

ただ、パスタの原料って基本的には、

小麦粉、水、塩、卵です。

 

 

小麦粉に含まれる『グルテン』が腸内環境を悪化させるので、

あまり摂りたくないのが正直なところです。

 

 

 

 

でもパスタ食べたーい！！って方いますよね？笑

 

 

 

そんな方はこういったパスタを食べると良いですよ！

 

 

 

 

これはイオンの中にあるカルディに売ってたんですが、

小麦粉を使用してない代わりに、トウモロコシ粉と米粉が使われています！

 

 

 

 

 

 

 

片方は添加物で乳化剤が使われているので、乳化剤が使われてない方が好ましいですね！

 

 

 

乳化剤は混ざり合わない物を無理やり混ぜわせるような物です！

 

 

 

 

良く缶コーヒーに使われているのですが、

コーヒー豆には油分が含まれているために、

普通であれは時間が経つと水と油に分離して2層になってしまうにですが、

そうならないようにするために乳化剤で混ざり合っています。

 

 

普通は混ざり合わないものを無理やり混ぜ合わせるようなもの食べるのって

 

 

 

・・・なんだか怖くないですか？

 

 

 

でも知らず知らずの間に大量に摂取しちゃってると思います(T-T)

 

 

 

 

なるべくこういう添加物の入ってないものを成分表示を見て選ぶようにしましょう！

 

 

 

 

ただダイエット目的でカロリーや栄養素だけではなくこういった部分を気にすることで、

 

 

一瞬の輝きじゃなく、一生の輝きを手に入れることができますよ！

 

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは！！

 

 

 

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