Personal GYM BAGUSです！

みなさんはお腹を引き締めるためにこういうトレーニングしたことありませんか？

この状態でじーっと耐える『プランク』という種目ですね！

体幹トレーニングとも言われています。

確かに凄くお腹に効いてきます。

【お腹に効かせる】という目的だけであれば良いと思いますが、

このトレーニングでお腹に効くという目的の為に犠牲になってるものがあったらどうでしょう？

これからお見せする写真は、何もしてない状態（before）とプランクを1分やった後の写真です！

身体の動きが悪くなってるのが分かりますか？

トレーニングをして身体の動きが悪くなる。

↑これはあってはなりません！

むしろ身体が動かしやすくなるのが理想です。

身体が動かしにくくなるということは、日常生活での身体の動きが悪くなり、

お尻が垂れやすく、脚が太くなりやすくなります(T-T)

これを機能を上げるプランクのやり方をするとこうなります！！

明らかに身体の動きが変わってるのが分かりますよね！！

パーソナルトレーニングを受けて頂いた後に歩きやすさが変わったりとかも体感して頂けます！

ブログには動画が載せれない為、インスタグラムに載せてありますので見て真似してみて下さい！

日常生活の質をいかに上げるかということがとても大切です！

ただ痩せるダイエットだけでなく機能性を上げるボデイメイクをしていきましょう！

少しでも気になった方は一度お問い合わせまで！

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

飲み物もお渡しさせて頂きますので手ぶらで気軽にお越しください！

完全個室の完全予約制で新築で綺麗なプライベート空間です⭐︎

駐車場も2台分ございます！

ベビーサークル完備でお子様連れでも通えるパーソナルジムです☆

フォトブース付き

プロ仕様の機材・カメラマン付きで撮影可能なパーソナルジム

お子様の可愛い瞬間を記念に残しましょう！

フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます！

家族写真も撮れます★

名古屋方面からも大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)

東海市はもちろん知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です！

南区や緑区の方も近いです☆