こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

みなさん夏に向けて痩せたいですか！？

 

 

 

トレーナー経験を長くしていると、夏に向けてダイエットで夏直前に入会される方が多いです！

 

 

 

 

 

 

でも！！

 

 

 

 

 

夏に良い状態にしておきたいなら『今』です！！

 

 

 

現状の身体の状態によってどのぐらいの期間が必要かは変わりますが、

直前でなんとかしようとすると、

 

極端なダイエットで不健康的に減量をして、

一時的に痩せて夏が終わったらリバウンドみたいになってしまいます(＞人＜;)

 

 

そんな経験されたことある方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？？

 

 

 

何事も焦って急いでやるのは失敗を招きがちです(^◇^;)

 

 

事前に準備をして余裕を持って行動していきましょう！

 

 

 

 

例えば旅行に行くのに、

 

・事前にしっかり荷物や段取りの確認をしておいて、

しっかり忘れ物がないか確認をして時間に余裕を持って家を出るのと

 

・旅行当日に荷物を準備して時間に追われるように家を飛び出すのとでは

 

 

どっちが忘れ物や時間に余裕がありますか？

 

 

前者ですよね？？

 

 

 

ダイエットも同じです！

 

 

 

時間に余裕があると心にも余裕が持てます(о´∀`о)

 

 

 

時間に追われてると心にも余裕がなくなってイライラしやすくなってしまいます(￣▽￣;)

 

 

 

イライラはダイエットの天敵ですからね！

 

 

 

 

夏に向けて！

 

という方は今から始めましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは！！

 

 

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っています！

 

 

 

 

少しでも気になった方は

 

是非お問い合わせください！

 

 

まずは体験してみましょう！