愛知県東海市のパーソナルジムバグース

GW太りしてませんか?

2022.05.07

こんにちは!

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

GW連休も終わってしまいますね!

 

3年振り?の行動制限なしということで、

各地でかなり混雑していたみたいですね(^◇^;)

 

僕も神戸の往復で13時間かかってますから笑

 

 

 

さてさて本題に入りましょう(^○^)

 

 

GWのみならず、連休にありがちなのが、

食べまくって体重増えちゃったー(>人<;)

というやつです!

 

 

 

そこで体重戻さなきゃと

『次の日の食事量を劇的に減らしたり』

『炭水化物を摂らない』みたいなことしてませんか

 

 

こういったことは不健康なのでやめましょう!

 

 

 

まずはバランス良く健康的に食べることが第一前提です!

 

 

 

そして、気をつけたいことが

 

・しっかりと咀嚼をすること!

 

 

しっかりと咀嚼をすることで、

食欲抑制ホルモンペプチドYYが分泌されやすくなります!

 

1口5回咀嚼1口30回咀嚼だと、

このYYペプチドが1.4倍の分泌量になったいう報告が上がっています!

 

 

ついつい早食いになってしまうことで、

食事量が増えてしまったり、腸内環境の悪化に繋がってしまったりするので、

良く噛んで、しっかり味を感じながら食べることで過食を抑えれますよ(*≧∀≦*)

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております。

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきています!!

 

 

まだ数名でしたら間に合いますので、

・ジムをお探しの方

・パーソナルトレーニングを受けてみたい方

 

 

 

少しでも気になった方は

 

是非お問い合わせください!

 

 

まずは体験してみてください!

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!

 

 

 

 

 

 

さらに!!

 

 

 

 

 

 

 

 

子育てママのサポートさせてもらっています!!

 

 

小さなお子様がいてなかなか身体を動かせてない方必見です!

 

 

 

 

お子様連れで東海市のジムに通うなら!

Personal GYM BAGUSへ!

 

 

 

 

 

他にもニューボーンフォトの撮影も可能ですので、

産後ダイエットはもちろんニューボーンフォトも是非ご利用ください!

 

 

 

※産後は短くても3ヶ月は空けてからのトレーニングになります。

 

 

 

 

 

ご紹介の特典も行っておりますので是非お得にパーソナルトレーニングをしましょう!

 

 

 

 

 

★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

 

☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!

 

★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です

 

☆駐車場2台分完備

 

★ベビーサークル完備

 

☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。

 

★フォトブース付きで簡易フォトスタジオもございます。

 

☆プロ仕様の機材で撮影します。

 

★お子様の可愛い瞬間を記念に残すことも可能です!

 

☆フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます!

 

★家族写真・ニューボーンフォトも撮れます

 

☆大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)

 

★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!

 

☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです

 

★名古屋市からすぐの東海市のジム・パーソナルジム

 

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