こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんは日常生活にどれだけ重きを置いていますか？

 

・ダイエットをしたい人

・美ボディになりたい人

・姿勢を良くしたい人

 

ジムに通ったり自宅トレーニングしたりしますよね？！

 

 

でも、そこに『だけ』重きを置いている人が多いです(＞人＜;)

 

 

例えば！

 

・下半身が太いのが気になる人がジムに行ってトレーニングをしたら下半身は細くなるか？

 

・姿勢が悪い人が闇雲に筋トレだけしたら姿勢が良くなるか？

 

 

答えはNOです！！

 

 

最初の下半身が太いのが悩みの人は、

その原因が『姿勢』からくる『日常での身体の使い方』に問題があります。

 

 

下半身が太くなる身体の使い方をしてしまっているから

日常生活に『原因』があるんです！

 

 

さらにそこに筋トレをすると、

足が太くなる身体の使い方のまま負荷をかけていくので、

より足が太くなりますよね(＞人＜;)

 

 

『私筋トレすると足太くなるんだよねー』って言う方がたまにいますが、

日常で足が太くなる身体の使い方のパターンの人が多いです(^◇^;)

 

 

 

 

なので、いかに『日常生活』が大事かです！

 

 

普段の身体の使い方を改善していったり、

癖を治したり、筋肉や関節にアプローチをすることで、

筋トレしなくても脚が細くなります(^○^)

 

人によっては筋トレしないほうが良い人もいます！

 

 

なのでパーソナルジム＝筋トレではありません！

 

まずはしっかり整えてちゃんと身体を使えるようにしましょう！

 

 

それだけでも肩こりの改善などにもなりますからね！

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております。

 

 

 

一生物の健康と身体を手に入れたい方は！

 

 

是非お問い合わせください！

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！