まずは動ける身体に
2022.05.17
こんにちは!
Personal GYM BAGUSです!
みなさんは日常生活にどれだけ重きを置いていますか?
・ダイエットをしたい人
・美ボディになりたい人
・姿勢を良くしたい人
ジムに通ったり自宅トレーニングしたりしますよね?!
でも、そこに『だけ』重きを置いている人が多いです(>人<;)
例えば!
・下半身が太いのが気になる人がジムに行ってトレーニングをしたら下半身は細くなるか?
・姿勢が悪い人が闇雲に筋トレだけしたら姿勢が良くなるか?
答えはNOです!!
最初の下半身が太いのが悩みの人は、
その原因が『姿勢』からくる『日常での身体の使い方』に問題があります。
下半身が太くなる身体の使い方をしてしまっているから
日常生活に『原因』があるんです!
さらにそこに筋トレをすると、
足が太くなる身体の使い方のまま負荷をかけていくので、
より足が太くなりますよね(>人<;)
『私筋トレすると足太くなるんだよねー』って言う方がたまにいますが、
日常で足が太くなる身体の使い方のパターンの人が多いです(^◇^;)
なので、いかに『日常生活』が大事かです!
普段の身体の使い方を改善していったり、
癖を治したり、筋肉や関節にアプローチをすることで、
筋トレしなくても脚が細くなります(^○^)
人によっては筋トレしないほうが良い人もいます!
なのでパーソナルジム=筋トレではありません!
まずはしっかり整えてちゃんと身体を使えるようにしましょう!
それだけでも肩こりの改善などにもなりますからね!
Personal GYM BAGUSでは
無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております。
一生物の健康と身体を手に入れたい方は!
是非お問い合わせください!
まずは体験してみてください!
公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!
夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに!
さらに!!
子育てママのサポートさせてもらっています!!
小さなお子様がいてなかなか身体を動かせてない方必見です!
お子様連れで東海市のジムに通うなら!
Personal GYM BAGUSへ!
東海市名和町にある隠れ家的なパーソナルジムです!
他にもニューボーンフォトの撮影も可能ですので、
産後ダイエットはもちろんニューボーンフォトも是非ご利用ください!
※産後は短くても3ヶ月は空けてからのトレーニングになります。
ご紹介の特典も行っておりますので是非お得にパーソナルトレーニングをしましょう!
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