それで痩せる！？
2022.05.18
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
タイトルにある通り
『それで痩せる！？』という内容です！
・この食材ダイエットにいいよー。
・これ食べると脂肪燃えやすいよー。
などなど聞いたり見たりしたことあると思います。
1番良くあるのは、サラダチキン食べたら痩せるよーとか！
では、この逆？を考えてほしいです！
ダイエットに良いよー痩せるよーって言われた食材を
今まで食べなかったから太ったのか？
サラダチキンを食べなかったから太ったのか？
・・・・ではないと思うんですよね！
まずは『◯◯すると痩せる』よりも
『◯◯したから太った』を考えましょう！
足し算ではなく引き算です！
同じようなことを過去のブログでも書いたと思いますが、
今やれる『良いこと』をプラスすることももちろん大切ですが
今やってる『良くないこと』をマイナスしていきましょう！
そうすることで身体は内側からも外見も変わっていきますよ(*≧∀≦*)
Personal GYM BAGUSでは
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