ゴールを明確にしよう
2022.05.23
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
みなさんはダイエットやボディメイクをするに当たって
何か具体的な目標は作ってますか？？
『ない』という方は今すぐ目標を作りましょう！笑
なぜなら目標を持っていた方が
・モチベーションが維持できる
・目標に向けてやるべき事が具体的になる
・ゴールまでの期間が決まることでペース配分がわかる
などなど何をどうしていつまでにどうやってやるかが見えてきます！
これはダイエットだけではなく仕事などでも同じことが言えますね！
やらなければいけないことが明確になっていて、
それがいつまでにやらなければいけないかがわかっていると、
期日までに間に合うようにやります。
更にそれが期間が短かったら期日までに間に合うように
寝る時間を削ってまで必死にやります笑
でもこれが、その仕事いつでも良いから手が空いた時にでも終わらせといて〜
みたいに言われたらとりあえず後回しにしたりして急いでやることはないですよね？
また、いつでも良いって言わられてると危機感や焦りもないと思います(^◇^;)
ダイエットでもいつまでにこんな結果で終わらせなければいけないという
明確な目標を立てると頑張れますよ(^○^)
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