愛知県東海市のパーソナルジムバグース

パーソナルトレーニングで怪我!?

2022.06.30

こんにちは!

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

 

少し前にニュースになった

『パーソナルトレーニングで怪我』

 

 

 

本日、体験トレーニングでお越し頂いたお客様に色々お話を伺っていて、

他社のパーソナルジムの体験トレーニングに行って

いきなり重たい重りを担いだスクワットや

ダンベルを持って胸のトレーニングをさせられて、

その後身体が痛かったというお話が( ̄▽ ̄;)

 

 

ちなみのそのお客様はトレーニング未経験の方でした。

 

 

僕の正直な感想は、大きな怪我に繋がらなくて良かった(>人<;)

 

 

 

トレーニング経験のない方に

いきなり重りを使ったトレーニングをすることがまず考えられないです(T-T)

 

 

さらにそのお客様の身体の状態を見させて頂いたところ、

スクワットは現状するべきではないのと、

胸のトレーニングは逆効果になると僕は思いました!

 

 

 

こういったトレーニングは、

お客様が怪我をしてしまうリスクがありますし、

 

そもそも『パーソナルトレーニング』なのか?

という疑問が浮かびます(・・;)

 

 

その人に適してないトレーニング・・・

 

 

推測ではありますが、

どのお客様にも同じトレーニングをしていると考えられます(T-T)

 

 

 

こういうことにならないためにも、

もし体験トレーニングなどに行ったら、

トレーナーさんに『二の腕を引き締めるにはどうすればいいか?』と聞くと良いと思います(^○^)

 

 

これはめちゃくちゃ簡単なことですが、

この質問に対して

『二の腕の筋肉(上腕三頭筋)を鍛えて引き締めましょう』

のような回答があった場合は要注意です!!笑

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

お客様に適したトレーニングを行います!

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っておりますので

 

まずは体験してみてください!

 

 

 

一生物の健康と身体を手に入れたい方は!

是非お問い合わせください!

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに!

 

 

 

 

さらに!!

 

 

 

 

 

 

 

 

子育てママのサポートさせてもらっています!!

 

 

小さなお子様がいてなかなか身体を動かせてない方必見です!

 

 

 

 

お子様連れで東海市のジムに通うなら!

Personal GYM BAGUSへ!

 

東海市名和町にある隠れ家的なパーソナルジムです!

 

 

 

★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

 

☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!

 

★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です

 

☆駐車場2台分完備

 

★ベビーサークル完備

 

☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。

 

★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!

 

☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです

 

★名古屋市からすぐの東海市のジム・パーソナルジムです!

keyboard_arrow_up