愛知県東海市のパーソナルジムバグース

夏野菜採ったどー!!

2022.07.08

こんにちは!

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

 

今年の2月に自宅の引っ越しをして、

それから庭に家庭菜園でキュウリと大葉を植えていたんです(^○^)

 

 

そして収穫の時です(*≧∀≦*)

 

 

 

キュウリは少し前から収穫していましたが、

大葉は初収穫しました(о´∀`о)

 

 

毎日水やりをしていると不思議と野菜に段々愛着が湧いてきます(*≧∀≦*)

 

 

特にキュウリの生命力って凄くて、

朝見た時はそんなに大きくなかった実が

翌朝見たら信じられないぐらい大きくなってるんですよ笑

 

 

 

 

キュウリといえば『THE 夏野菜』という感じですが、

ダイエットにとてもおすすめです!

 

 

キュウリの95%が水分で

100gあたり14kcalとカロリー密度がとても低いです!

 

 

 

そして、『カリウム』が豊富です!

 

『カリウム』は体内のナトリウムの排出を促してくれるので

浮腫みの解消が期待できます(*≧∀≦*)

 

浮腫みやすい人は積極的に食べてみると良いですね!

 

 

 

さらに、ナトリウムの排出効果と共に

香り成分の『ピラジン』が血流を促進する効果があるので

高血圧の予防や冷え性の予防にもなります(^○^)

 

 

 

やっぱり季節の物を食べてあげるのが大切ですね!

 

季節の物は栄養価が高いので時期に合った物を食べて見ましょう!

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っておりますので

 

まずは体験してみてください!

 

 

 

一生物の健康と身体を手に入れたい方は!

是非お問い合わせください!

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに!

 

 

 

 

さらに!!

 

 

 

 

 

 

 

 

子育てママのサポートさせてもらっています!!

 

 

小さなお子様がいてなかなか身体を動かせてない方必見です!

 

 

 

 

お子様連れで東海市のジムに通うなら!

Personal GYM BAGUSへ!

 

東海市名和町にある隠れ家的なパーソナルジムです!

 

 

 

★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

 

☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!

 

★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です

 

☆駐車場2台分完備

 

★ベビーサークル完備

 

☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。

 

★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!

 

☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです

 

★名古屋市からすぐの東海市のジム・パーソナルジムです!

keyboard_arrow_up