こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

人間の身体って身体をどう動かすか？

というイメージで物凄く身体の動きが変わります！

 

 

例えば！

 

肩を上げる動作をするのに

・腕だけで上げるのか？

・それとも肩甲骨を意識して動かすのか？

・それとも鎖骨から動く意識をするのか？

 

こういった意識で凄く変わってきます！

 

 

わりと意識の仕方が間違っていることが原因で

身体が動きにくくなっていて、

意識をしただけで体が動くようになるケースがあります！

 

 

 

本日のセッションでも、

70代のお客様がプールに行ってるけど

クロールで肩が上がらなくて上手く泳げないと相談して頂いて、

身体の使い方の意識の説明をさせて頂きました(^○^)

 

 

鎖骨のイメージや

 

 

肩甲骨のイメージ

 

 

 

 

 

そうすると肩が上がりやすくなります！と(^○^)

 

 

 

そしたら、最初にクロールの動きをしてもらった時に比べて

圧倒的に肩が上がるようになっていました(*≧∀≦*)

 

 

根本的に体が動きやすくなるエクササイズももちろん大切ですが、

このように意識だけでも身体の動きって変わるんですよね！

 

 

本当に人間の身体って面白い！

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の健康と身体を手に入れたい方は！

是非お問い合わせください！

 

 

 

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！