こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんバランス取ってますかー！？

 

っとまぁ立ってる時のバランスの話ではないんですが笑

 

 

 

世の中には色んなバランスがあると思います(^○^)

 

・仕事量のバランス

・仕事とプライベートのバランス

・家事と育児のバランス

・夫婦関係のバランス

 

などなどこういうバランスって大事ですよね？

 

 

例えば最初の「仕事量のバランス」で言えば、

 

AさんとBさんで割合が5：5の仕事量をしていて、

同じ給料であれば不満はないと思います。

 

 

しかしこれが、AさんとBさんが3：7の割合の仕事量なのに

同じ給料だったらBさんに不満が出ますよね！？

 

 

なのでバランス良くやることって大事だと思うんです。

 

 

このバランスも人それぞれ『自分に合ったバランス』があると思います(о´∀`о)

 

 

 

前置きが長くなってしまいましたが、

今日何が言いたいかというと、

『食事のバランス』って大事ですよっていう唐突な内容です笑

 

 

 

例えば糖質を全然摂らないとか

タンパク質ばかり過剰に摂るとか

偏りが出ると、身体もその偏りに合わせて不満（不調）が出ます！

 

 

身体に不満（不調）が出ないようにするには

【バランスの良い食事】をすることが大切ですね！

 

 

 

炭水化物、良質な脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維

それぞれしっかり摂れるような食生活を心がけましょう！

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

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お盆も休まず営業しております！！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

夏に向けてだいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！