愛知県東海市のパーソナルジムバグース

何事もバランスって大事

2022.08.19

こんにちは!

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

みなさんバランス取ってますかー!?

 

っとまぁ立ってる時のバランスの話ではないんですが笑

 

 

 

世の中には色んなバランスがあると思います(^○^)

 

・仕事量のバランス

・仕事とプライベートのバランス

・家事と育児のバランス

・夫婦関係のバランス

 

などなどこういうバランスって大事ですよね?

 

 

例えば最初の「仕事量のバランス」で言えば、

 

AさんとBさんで割合が5:5の仕事量をしていて、

同じ給料であれば不満はないと思います。

 

 

しかしこれが、AさんとBさんが3:7の割合の仕事量なのに

同じ給料だったらBさんに不満が出ますよね!?

 

 

なのでバランス良くやることって大事だと思うんです。

 

 

このバランスも人それぞれ『自分に合ったバランス』があると思います(о´∀`о)

 

 

 

前置きが長くなってしまいましたが、

今日何が言いたいかというと、

『食事のバランス』って大事ですよっていう唐突な内容です笑

 

 

 

例えば糖質を全然摂らないとか

タンパク質ばかり過剰に摂るとか

偏りが出ると、身体もその偏りに合わせて不満(不調)が出ます!

 

 

身体に不満(不調)が出ないようにするには

【バランスの良い食事】をすることが大切ですね!

 

 

 

炭水化物、良質な脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維

それぞれしっかり摂れるような食生活を心がけましょう!

 

 

 

 

 

 

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