こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

コロナで寝たきりが続いて全身の筋肉を使っていなかったため

身体が鈍りに鈍っていたので、今日は軽めに身体を動かしました！

 

 

お店で隔離生活をしているのでお店でトレーニングをしましたが、

数日寝ていただけで身体が凄く重たくて筋肉の衰えを感じました(^◇^;)

 

 

 

いかに日常的に重力という負荷を受けて、

立ったり歩いたりしているだけで筋肉を使っているかを

わかってはいたものの改めて実感しました！

 

 

 

 

さてさてタイトルにある通り

『外側より内側』からということなんですが、

 

以前のブログで薬局で見かけた人を例にして書きましたが

その時の内容と酷似しますがお肌について！

 

 

 

ありがたいことに、今の世の中会うことができなくても

ZOOMなどオンラインで顔を見て会話ができます(^○^)

 

 

 

先日大阪の知り合いのトレーナーとZOOMで会話していて、

その大阪のトレーナーのお客様がそのトレーナーに言ってきた話というのを聞かせてくれました。

 

 

そのお客様が言ってきたことは↓

 

「高い化粧品を買って使うより、食事に気を使った方が断然肌が綺麗になりますね！」

「化粧品より食事にお金を使う方が効果あるし安い！」

 

 

ということでした！

 

 

 

まさにその通りです！

 

 

 

肌の表面からどんなに良い化粧品で覆っていっても限界があります(＞人＜;)

 

 

そもそも内側からのコンディションが良くなければ

イタチごっこですからね(＞人＜;)

 

 

 

内側から綺麗にして悪いものをどんどん押し出して綺麗な状態にするのがベストです！

 

 

めっちゃ高い化粧品使ってるのにファーストフードばっかり食べていたら、

その高い化粧品の効果を半減させたり勿体ない投資になってしまいますからね！

 

 

フルーツは果糖だから太るからダメなんて言って食べない人いますが、

全然そんなことないですし、

むしろBAGUSでは美肌のためにも食べてもらうようにしています！

 

 

朝ご飯のビタミンCは大切ですからね！

 

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！