愛知県東海市のパーソナルジムバグース

お尻が硬いと脚が太くなる!?

2021.08.20

こんにちは!

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

本日はインパクトのあるタイトルです笑

 

みなさんお尻の柔軟性はありますか?

普段意識してないだけで、実はかなり硬くなってしまっている人が多いです(゚o゚;;

 

BAGUSのパーソナルトレーニングに通って頂いているお客様ならわかるかと思いますが、

お尻の柔軟性を出すだけで、足が動かしやすく歩きやすくなります♪

 

 

この可動域もお尻の柔軟性を出したことによって変わりました!

 

なぜそうなるか?!

 

 

 

 

お尻には、小臀筋・中臀筋・大臀筋と3つの筋肉があります。

この色が変わっている部分が大臀筋になります。

 

このお尻の筋肉って、骨盤と大腿骨(太もものの骨)を繋いでる筋肉なんです!

 

 

 

なのでお尻の筋肉が硬くなると、股関節の動きが悪くなってしまいます。

 

股関節が動かないとお尻の筋肉が使えなくて、足に負担がきて足が太くなってしまいます。

 

 

なのでお尻をほぐすということをしていけると良いですね!!

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください!

 

 

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!

 

 

★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!

★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です

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