こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

まずこの写真をご覧ください！

 

 

 

 

ストレッチポールに乗る。

 

ただそれだけです笑

 

一見簡単そうに見えますが、意外と出来ない人が多いんです。

これを行う為には、足裏の感覚が凄く大事になってきます。

 

足裏には多くの神経があり、神経を刺激することでパフォーマンスが上がります！

 

また、足裏だけではなく、体幹の安定性や足首の柔軟性や、

筋肉をコントロールする力も必要になってきます。

 

 

なのでこれが出来ない方は、体幹が抜けていたり足首が硬かったり足裏の感覚が弱かったりと

体の機能がどこかしら落ちているということがわかります。

 

 

そもそもの立ち姿勢が崩れていても、ストレッチポールの上で重心が安定しないので立てません！

 

 

これらができるようになってきて更にレベルを上げていくと・・・！？

 

 

 

ストレッチポールの上でスクワットできるようになりますよ！

 

 

このぐらいのパフォーマンスを出せる身体になっていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリング随時受付中です！

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください！