こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

人間誰にでも得意不得意ってありませんか？

 

 

 

僕は胸のトレーニングが苦手です(･･;)

トレーナーという職業でも、苦手なトレーニング部位がある人は少なくありません。

 

 

 

そして昨日のセミナーで胸のトレーニングをかなり特殊なトレーニングをしたのですが、

今回僕を含めて6人の参加者がいて、僕以外の人はセミナー内容の

胸のトレーニングがめちゃくちゃ効いていて、このトレーニング方法ヤバイです！

って感じになっていたのですが、僕だけ全く効かず、むしろ肩が激痛(T-T)

 

 

 

これが、誰にでも同じトレーニング方法じゃダメですよってことなんです！

 

 

他の人にはめちゃ効いたけど、僕が同じことをやったら怪我します。

 

 

かなり先生に試行錯誤してもらい、最後の最後でようやく胸に効くフォームまで辿り着きましたが、

これが今まで自分が胸のトレーニングを苦手としていた理由なんだなと再認識しました笑

 

そしてその原因も把握しました！

 

そして、お客様にもいろんな身体の方がいるので、それぞれに合ったアプローチ方法で

トレーニングを指導していきます！

 

教科書通りのトレーニング指導というのは、教科書みたいな身体をした人には良いんですが、

人それぞれ癖がありますからね！

 

 

 

 

 

 

 

 

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少しでも気になった方は是非お問い合わせください！