トレーニングをする前に
2021.10.27
こんにちは!
Personal GYM BAGUSです!
トレーニングをしたことある方で、いきなりトレーニングを始めるって方いますか?
もしそうであれば、あなたの身体は最初からしっかりと動いてますか??
人間の身体は日常の癖だったりいろんな要因が加わり、
身体の動きが悪くなってマイナス状態になっています。
なのでそのマイナスをまずプラスマイナス0にしてからトレーニングをするようにしましょう!
それのわかりやすい写真がコチラです!
インスタグラムのストーリーにも上げましたが、
これはストレッチポールを使って筋肉の動きの制限を取ることで、
右腕がしっかり上がるようになりました!
これを、しっかり上がる可動域でトレーニングするのか?
何もせず上がってない方の可動域のままトレーニングするのか?
結果は大きく変わってきますよ!
そして日常生活の質も変わってきますよ(^○^)
無料体験・カウンセリング随時受付中です!
少しでも気になった方は是非お問い合わせください!
公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!
★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。
☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!
★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です
☆駐車場完備
★ベビーサークル完備
☆お子様連れでも通えるパーソナルジム
★フォトブース付きで簡易フォトスタジオ
☆プロ仕様の機材で撮影します
★お子様の可愛い瞬間を記念に残しましょう!
☆フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます!
★家族写真・ニューボーンフォトも撮れます
☆大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)
★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!
☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです
★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジム