こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

大手パーソナルジムをきっかけに流行っていまだにやっている人が多い

 

『糖質を摂らないダイエット』

 

やってる方がいらっしゃいましたら止めることをお勧めします^^;

僕もそういうジムに勤めていたのでお客様に指導していた過去がありますが(T-T)

 

 

 

では、なぜ『糖質を摂らないダイエット』をやめた方が良いのか？

 

 

まず糖質を摂らないようにすることで血液中に糖がなくなります。

そうすると血糖値をコントロールするインスリンが働かなくなります。

 

そしてケトン体がエネルギーとして使われるようになることで、

脂肪をエネルギーとして使うようになり脂肪が落ちるというシステムです。

 

 

 

 

が！！

 

 

 

 

これは糖質を摂らないダイエットを良いように言った内容です笑

 

 

 

 

しかし！！

 

 

 

 

先ほどのケトン体がエネルギーとして使われている状態は、

ケトン体が血液中に増え過ぎている状態で、高血糖（重度の糖尿病）と同じ状態です。

 

 

 

そしてここから食事を通常の食事に戻したらどうなってしまうか？

 

 

インスリンが出にくくなっている為、血糖値が下がらなくなります。

 

 

そして糖尿病の症状が出ます。

 

 

結果的に身体を壊すことになります(T-T)

 

 

 

アメリカでアトキンスダイエットといって心臓病専門医のロバート・アトキンスさんが

提唱したダイエット法がまさに低糖質ダイエットなんです。

 

しかし、このアトキンスさんは低糖質ダイエットが原因による低血糖で亡くなってしまいました。

 

 

 

なのでアメリカではとっくに低糖質ダイエットは危険と言われていてやる人がほとんどいなくなりました。

 

 

その頃から日本では逆に流行り始めています(ﾟoﾟ;;

 

 

BAGUSではお客様にお金を頂いて不健康にはしたくないので

低糖質ダイエットはさせません！

 

 

しっかりと食べて健康的に身体を変えていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリング随時受付中です！

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください！