こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日はお客様の成長のブログです(^○^)

 

 

長いお付き合いのお客様なのですが、初めはダイエット目的でしたが、

今となってはご自身でも週2〜3回ジムに行かれてハードに鍛えています！

 

 

最初の頃は腕の太さが33cmだったお客様も今では・・・

 

 

 

なんと40cm超え！！！！！

 

 

一般男性であれば、35cmを超えていたら充分太い部類になると思います！

 

僕のこの写真の時で38〜39cmぐらいだったと思います！

 

 

 

40cm超がいかに凄いかですね！

 

継続した努力の賜物ですね！

 

 

 

ただ、ウェイトトレーニングばかりだと筋肉が硬くなったり可動域に制限がかかったりするので

しっかりコンディショニングもしていきます！

 

トレーニング前にしっかり可動域を作ってからトレーニングすることで

パフォーマンスが大きく変わりますよ！

 

 

 

ちょっとコンディショニングするだけで左肩の可動域が変わっているのがわかりますか？

 

こういうところもしっかりやって行くことが大切ですよ(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリング随時受付中です！

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください！