こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

BAGUSでは、よほどお身体の状態が良い人じゃない限り、

初回からトレーニングをいきなりすることはありません！

 

 

これは通い始めた方はわかるかと思いますが、

最初はコンディショニングなどを中心にやっていきます！

 

 

 

要するに、今現在のお身体が・・・

 

『いきなりトレーニングできる状態ですか？』

 

ということなんです！

 

 

最初に身体の状態を見させて頂いて、エラーが起こってる部分などを見て

ケアしてからのトレーニングになります！

 

お身体に悩みがある方の原因が、そのエラーの部分からきていることが多いです！

 

そのエラーを取り除かないと、いくら筋トレをしてもエラーはエラーのままです(＞人＜;)

 

 

例えばこの可動域の違いでも効果はかなり変わります！

 

 

けど、他のジムでスクワットばかりやらされていた。

みたいな話はたくさん聞きます(ﾟoﾟ;;

 

体験に行ってバテるぐらい筋トレした。

とかもそうですね！

 

僕が今まで見てきた感じ、いきなりトレーニングに入れるコンディションの人はそう見ません(･･;)

 

 

こういうのもそうですね！

 

僕でもトレーニング前はケアをしてからトレーニングしないと、

怪我のリスクが上がってしまったり、トレーニングの効率の悪化に繋がります(＞人＜;)

 

 

こういったことの重要性に目を向けないと、

お金をかけて自分の体を壊すことになってしまうので気をつけましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリング随時受付中です！

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください！