こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

タイトル通りですが、【体重】を落とすことが目的の

ボディメイクをしてしまっている、したことがある人いませんか？

 

 

かなりの数でいらっしゃると思います。

 

 

いつの間には体重計に表示される数字ばかりを追いかけて、

体重の変動で一喜一憂する毎日に。

 

 

でもね、体重が落ちてても身体が変わってないことってあるんですよ(ﾟoﾟ;;

 

 

 

体重も体脂肪率も落ちたけど下半身が変わってないなどなど。

 

 

 

そもそも自分の身体を正しいポジションで日常生活ができてるか？

と言うことがとても大切です！

 

 

これを改善していくためには、重りを使ったハードなトレーニングよりも、

地道なトレーニング通称：地味トレが大切になってきます！

 

 

毎日の『積み重ね』で身体は変わります！

 

毎日10分でも良いので自分の身体と向き合い、

身体を変えてあげる行動をしていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリング随時受付中です！

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください！