遊びを取り入れて姿勢改善
2023.04.10
こんにちは！
ヒップアップやバストアップや美脚
さらには腰痛や肩凝りなどに影響してくるのが
『姿勢』です！！
オンラインセミナーをやった時も
身体のどんなことが気になるか聞いてみたら
『姿勢』が気になるという方が多かったです！
姿勢は筋肉の影響はもちろんありますが
『脳』の影響とかもあったりします。
姿勢が悪くなってる人がいたとして、
その人の普段の姿勢は
『脳』がその姿勢が楽な姿勢と認識してしまってるんです。
なので、筋肉だけにアプローチして姿勢を整えても
脳は普段の姿勢が自分にとって正しい姿勢と思っているのでまた元の姿勢に戻ってしまうんですよね(~_~;)
なので脳へのアプローチもしていかないと行かないんですよね^^;
なのでそのためのトレーニングで
遊び心を入れたトレーニングなどもします(^-^)
これもトレーニングです！
そしてお客様の変化も
トレーニング始める前と終わった後で
姿勢がしっかり変わってきます(*´꒳`*)
姿勢が変わると呼吸も変わりますし
呼吸が変われば肩凝り腰痛が変わりますし
ウエストラインも変わってきますからね！
東海市にあるパーソナルジムバグースでは
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気になる方は是非お問い合わせください(^○^)
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