こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんダイエット中の外食ってどんなイメージですか？

 

 

お客様と話していても外食はダメと思っている方が割と多いです(°_°)

 

 

もちろん自己管理をするためには自炊が１番ですが

ダイエット中の外食も問題ありません！

 

 

大事なのは『何を食べるか』です！

 

 

 

お店によっては何をチョイスしても厳しいお店もありますが

そのお店のメニューの中で何をチョイスするかが大事です！

 

 

 

今日のお昼が弁当を忘れてしまって

近所にある『なか卯』に食べにいきました！

 

 

そこで僕がチョイスしたメニューがこちら！

 

・はまちの漬け丼

・蒸し鶏のサラダ

・なめこの味噌汁

 

もう完璧なダイエットメニューじゃないですか？！

 

 

なか卯には他にもカツ丼とか唐揚げ丼とかもありますし

カレーやうどんなどもありますので

 

そういったものをチョイスしていたら

ダイエットに向かなくなっていくんです！

 

 

 

『何を』食べるかも大事ですが

 

 

『どうやって』食べるかも大事です！

 

 

 

 

▼こんな食べ方しちゃってませんか？？

 

 

 

 

 

他にもこんな食べ方！

 

 

 

 

 

こんな食べ方は太りやすくなる原因になるので

心当たりがある方はこうならないように気をつけましょう！！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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まずは体験してみてください！

 

 

 

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気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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