こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんは明日何するかとかって明確に決まっていますか？

 

 

 

今日のブログの内容は自分自身に喝を入れる為にも

書いていきたいと思う内容です！

 

 

 

明日具体的に何をするかが明確になっていないと

その日その日をただなんとなく過ごしてしまいがちです。

 

 

朝起きて身支度をして仕事に行って普通に仕事をして

帰ってご飯を食べて寝るみたいな単調な毎日になっていませんか？

 

 

 

 

パーソナルトレーナーをしていると

お客様の予約が入っていない時間があります。

 

 

 

そこで何をしようか具体的に決めておくと

時間を無駄にすることなく効率良くやりたいことをやれますし

そのやりたいことに使える時間も長く取れます。

 

 

しかし、これが具体的に決まってないと

まずその時間に何をしよう？と考えるところから始まります(^_^;)

 

 

その考えてる時間て凄くもったいないです>_<

 

 

 

ボディメイク、ダイエットも『計画的』に行うのも凄く大事になってきます！

 

 

具体的な

・期間

・方法

などなどありますが

これをもっと細分化させると１日単位での計画になってきます！

 

 

明日いついつにどんなご飯を食べるとか

 

明日いついつにどんな運動をするかとか

 

 

そうすることによってその立てた計画を遂行しようと行動に移すことが出来ます！

 

 

これが決まって無いから

いつまでたってもやれない人がいるんです。

 

 

 

例えばジムの会員になったけど

「なんかめんどくさくて今日は行くのやめた」とか

めちゃくちゃ良く聞く話なんですが

 

 

これを『ジムに行く』というスケジュールを組み込んでおくと

何も予定をしてないのに比べたら確実にジムに行く確率は上がると思います！

 

 

確率と言っていますが基本的には

イレギュラーが起きなければ予定通りの行動ができるのが理想です！

 

 

 

 

こういった部分で言うと

パーソナルジムは予約制の場所がほとんどです！

 

Personal GYM BAGUSももちろん完全予約制です^_^

 

 

 

そうするとお客様も良くおっしゃるんですが

予約をしてるから行かなきゃ！と言う気持ちになる。

 

 

 

でも普通のジムは予約してないから

「まー今日は行かなくてもいいや」

みたいになっちゃうから続かなくなる。

 

と言うことを結構な人数から聞いてきました！

 

 

 

 

これも『計画する』『スケジュールする』ことのメリットですね！

 

 

 

昔はパーソナルジム＝ダイエットのジムみたいなイメージでしたが

最近では色々な目的に応じたジムも増えています。

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでも

ダイエットはもちろんですが

身体の不調を改善していきたいという方や

 

６０歳を越えて今後の身体や健康に気を遣って

健康のために通っているという人もたくさんいます！

 

 

 

東海市にも年々ジムが増えてきていますが

それでもまだまだトレーニングの仕方がわからない方も多いですし

実際にBAGUSに基礎基本を学びたいからと通われる方もいらっしゃいます！

 

 

人それぞれ悩みや目的があると思います！

 

 

悩んだり迷ってる時間があるならまず行動しましょう！

 

その第一歩としてプロに相談することでです！

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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