こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にある

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんはトレーニングをすることで

得られる効果はどんなものがあると思いますか？

 

 

筋肉が付く、代謝が上がる、脂肪が燃えるなんかは

みんな知ってるであろうことかと思います。

 

 

 

それ以外にもトレーニングをしている人は

していない人に比べて全死因における死亡リスク、

がんによる死亡リスクが低かったという研究結果も出ています！

 

 

 

 

 

 

しかし、今日のブログでお伝えしたいのは

タイトルにある『メンタル』への影響です。

 

 

 

トレーニングを行いと達成感を感じたりすることで

『エンドルフィン』という気分を高揚させる物資が脳で分泌されます。

 

 

そうすることでトレーニングをしている人は

気分が高揚したり心身の苦痛やストレスを軽減する効果が得られたり

 

突発的にくる憂鬱感や虚無感が

トレーニングをしてない人に比べて感じにくいということがわかっています。

 

 

 

 

 

さらにトレーニングを続けた結果

集中力や向上心が高まったりして

仕事のパフォーマンスが上がったという事例もあります。

 

 

 

 

 

過去のお客様でも、

経営者の方でパーソナルに通うようになってから

業績が上がったという方が何名もいらっしゃいます！

 

 

他にも鬱病だったのが

トレーニングを続けたことによって治ったという方もいました！

 

 

 

 

僕も経験上、ハードに追い込むトレーニングをしていた時は

本当にメンタルが強かったと思います！

 

 

 

もう重りが上がらない>_<ってとこからの

もう１回、もう２回！っていうのを頑張っていると

メンタルお化けになっていきます笑

 

 

 

先日お客様にこの話をしたら

そのお客様も明らかにメンタルが強くなったっと仰っていました！

 

 

 

メンタルに不安のある方は

トレーニングを始めてみるのを

解決策になるかもしれません！

 

 

しかし、１人だとなかなか続かなかったり

それこそメンタルが持たなかったりするといけないので

『パーソナルトレーニング』をオススメします( ^ω^ )

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて整えてトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！