こんにちは！

 

 

東海市名和町にある

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

トレーナーをしていると良く思われがちなのが

『トレーナーさんてラーメンとか食べないですよね？』

 

こんなことを過去に何十回も聞かれました(°_°)

 

 

 

友人との付き合いでラーメンに行っても

『ラーメンとか食べるんだね！』

って意外だねって思われたりします笑

 

 

 

ぜんっぜん食べますよ！笑

 

 

 

なのでお客様にもダメとは言いません！

 

 

 

 

ラーメンを食べることが不健康と言ってしまうと

少し語弊がありますが、

本日のブログでは話をわかりやすくしたいため

不健康ということで話を進めていきます^^;

 

 

 

 

健康とか身体のことに気を遣っているのに

ラーメンとか食べるんだ！？

という意味合いで驚かれることが多いですが、

 

 

・・・・・ラーメンて美味しいじゃないですか笑

 

 

 

 

 

 

でも、このラーメンを食べるということが

日常的に当たり前になっていってしまうと

不健康になったり太ったりしてしまうんです。

 

 

 

 

こういったものをたまーに食べると

より美味しさを感じれるようなります！

 

 

そして、この不健康を罪悪感を感じることなく

心から楽しむために日頃健康的な生活を意識していくんです！

 

 

 

毎日不健康な生活をしていたら

身体は当たり前に不健康になっていきます>_<

 

 

 

 

しかし、たまに不健康なことをやるのであれば良いと思います！

 

 

 

 

それを楽しむことが大事です！

 

 

 

なのでお客様にもラーメンを食べることはダメとは言いませんが

大事なのはそれを食べる頻度であったり

そういった物を食べる時以外の食生活が大切ですと！

 

 

 

 

１日３食という食生活の人が

１ヶ月（約３０日）だと９０回の食事をします。

 

 

例えば月に１回のラーメンだったら９０分の１です。

 

９０分の１で太ると思いますか？

 

 

まず太る原因としては考え難いです！

 

 

 

この割合で太ってしまうのであれば

世の中のほとんどの人が肥満だと思います(^◇^;)

 

 

 

この割合が増えすぎてしまうのが良くないということですね！

 

 

 

 

仮にその割合が増えてしまっても

それ以外の時の質で影響は変わってきます！

 

 

 

例えば週１でラーメン食べてて

そのほかの６日が１００点の生活ができているか

４０点の生活になっているかでも違ってきますよね？

 

 

 

なので僕はたまにある不健康な日を楽しめるように

それ以外の日を１００点目指して健康な生活を意識しています！

 

 

 

これが不健康を楽しむための日々の健康です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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