こんにちは！

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

我が家では庭で家庭菜園をしていて

いくつかの野菜を育てています(^O^)

 

最近では、ナス、ピーマン、プチトマトが収穫できました！

 

 

しかし、猛暑のせい？でうまく育たない物も多いです(･･;)

 

朝に水をあげても夕方には水不足で萎れちゃってたりすることも良くあります(T_T)

 

以前のブログにも書きましたが

夏野菜は水分量がとても多いです！

 

 

 

でも、土に水分がなかったら育たないし

野菜に行き渡る水分がないですよね？

 

そんな野菜の姿を見たら

『あー人間も同じことが身体に起こるのか』

と思ったんですよね！

 

思ったというか改めて感じたとい表現が正解ですね。

 

人間（成人）の身体は５０％〜６０％ぐらいが水分です。

 

ではこの水分てどこからきてるもの？

体内で無限に生み出される？

 

そんなわけありませんよね笑

 

 

食べ物や飲み物から取り入れられたものですよね！？

 

なのでしっかり水分摂取をしないと

体内の水分量は減ってしまうし

循環も悪くなってしまいます。

 

 

循環は流れのある川と

流れのない川をイメージしてもらうとわかりやすいと思うます。

 

上流から常に水が流れてくる川は

常に水が流れているので濁りにくですが

 

流れのない川は同じ場所に同じ水が滞っているので

濁っていたりドロドロしていたりします。

 

 

体内も同じで口（上流）から新しい水が流れてこないと

流れが悪くなってドロドロになってしまいます(･_･;

 

 

 

そうすることで代謝の低下や

病気のリスクの向上に繋がってしまいます。

 

 

 

暑い毎日、喉が渇く前の水分補給を意識しましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

→コチラから

QRコードからも可能です。

 

 

 

 

 

 

２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

 

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！