こんにちは！

 

 

東海市名和町ある

『整えて鍛える』パーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

人間長く生きていけばいくほど

◯◯＝◯◯だ！

 

のように自分の中で決めつけてしまうことが増えてきたりしませんか？

 

 

 

A＝Aかしれないし

A＝B　A＝C 　A＝D 　A＝Eかもしれない。

 

 

選択肢が本当はたくさんあるはずなのに

自分の中でA＝Aと決めつけてしまって

行動制限がかかってしまいそれしかできなくなる。

 

と、上記のようなことがあると思うんです。

 

 

とくにダイエットをしている人にありがちだと思うんです。

 

 

『これを食べないといけない』

 

『これを食べちゃいけない』

 

 

これって食事の選択肢が減ってしまい行動制限がかかりますよね？

 

 

行動制限＝だから『食事制限』と呼ぶと思うんです。

 

 

 

 

 

選択肢を自ら削っていく行動をした結果

制限がかかってA＝Aじゃないといけない思考になるんです(T_T)

 

 

 

これをA＝B、C、D、E、Fと選択肢をたくさん持てる柔軟な考え方にできれば

それに伴うストレスレベルも変わると思います！

 

 

 

 

だからこそPersonal GYM BAGUSでは

『食事制限』という言葉は嫌いですし使いません！

 

『食生活改善』と呼んでいます！

 

 

 

誰だって制限されるのは嫌いですからね(^◇^;)

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

⬆︎タップで友達追加をしてからご予約ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

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