こんにちは！

 

 

東海市名和町ある

『整えて鍛える』パーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

先日の話にはなりますが

午前中から名古屋でセミナーがあったので参加してきました！

 

 

 

 

 

最近はコンディショニングのセミナーが多かったですが

久しぶりのトレーニングのセミナーでした！

 

 

重りを使ったウェイトトレーニングがメインではなく

ナチュラルムーブメントを中心に学んできました(*^_^*)

 

 

ナチュラルムーブメントとは

身体の自然な動きのことです。

 

 

 

人間の身体は、本来重力などの負担を抑えて

無理なく自然に身体を動かすことができる構造になっています。

 

 

 

身体の使い方が悪かったり

バランスが崩れていたりすることで

不自然な動きになって身体に負担をかけてしまいます>_<

 

 

それの蓄積で疲労や痛みが出てきてしまいます(･_･;

 

 

 

自重でやるんですが、自重なのにこれがまたキツイ！

 

 

 

 

 

ウェイトトレーニングでは得られない感覚と

ウェイトトレーニングをするための

ウォーミングアップに最高です！

 

 

 

お客様の身体をより良くしていくために

もっともっとブラッシュアップしていきます！

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

⬆︎タップで友達追加をしてからご予約ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！