こんにちは！

 

東海市名和町あるジム

 

『整えて鍛える』パーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

『痩せている＝綺麗』ではない！

 

 

昨今SNSなどの影響で

痩せていれば痩せているほど良いと思っている人が多い気がします(･_･;

 

 

最近では美容整形で脚を細くするなどもあって

不自然に細すぎる人なんかもいたりします(･_･;

 

 

しかし、確かに細いんだけど

老けて見えたり、見た目が綺麗じゃなかったり。

 

細いのに二重顎が悩みという人もいたりします(^◇^;)

 

 

こういう悩みの方は、

日常の姿勢が崩れているシーンが多い人が多いです。

 

・デスクワークが中心でパソコンしてる時に背中が丸まってる

・家にいる時にソファに座ってスマホを触っている時間長い

・運動する習慣がない

 

など日常生活の中での何気ない習慣の繰り返しで

徐々に姿勢の悪さにつながっていってしまいます。

 

 

姿勢が悪くなってくると

体脂肪量は少ないのに二重顎になってしまったり

体重の割にお腹がポッコリしてしまったりします。

 

 

さらに呼吸が浅くなってしまい、

肩や首まわりに力が入りやすくなって肩凝りや頭痛の原因になってしまいます。

 

呼吸が浅くなると自律神経の乱れにもつながってしまいます。

 

 

この姿勢の乱れはもはや『現代病』だと思っています。

 

 

スマホを持っているのが当たり前で

スマホを触ってる時間が長かったり

 

 

パソコンを触ってる時間が長かったり

ただそれだけじゃなくてスマホやパソコンを触ってる時の姿勢が悪いことに問題があります。

 

なので最近では10代の子で姿勢が悪い子がすごく多いんですね(･_･;

 

それだけスマホを(悪い姿勢で)触っている子が多いんですね(T_T)

 

 

こういった毎日の数時間の積み重ねが

今のあなたの今の姿勢を作り出しているんです。

 

 

そういったところの指導やアドバイスも

バグースでは行っています！

 

トレーニングだけじゃなく日常の過ごし方までサポートします！

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

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ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

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