こんにちは！

 

東海市名和町あるジム

『整えて鍛える』パーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

『マッサージや整体に行った直後は楽になるのに、数日で元に戻る』

この悩みは非常に多く、

検索でもよく調べられている内容です。

結論から言うと、

戻る原因は“筋肉の硬さ”ではなく、

“日常の動作パターン”が変わっていないことにあります。

 

マッサージは一時的に筋肉の緊張を緩めますが、

身体の使い方そのものは変わりません。

そのため、同じ生活の仕方をしていれば同じ場所に負担がかかり続けます。

 

わかりやすい例で言えば、

肩凝りがあって肩を揉んでも、またすぐに肩は凝りますよね？

 

 

■ なぜすぐ戻るのか？

人の身体は『一番楽な使い方』を覚える性質があります。

例えば以下のような状態です。

・長時間のデスクワークで猫背が固定されている
・スマホを見るときに首が前に出る
・歩くときに前ももばかり使う

このような動作が毎日繰り返されると、

身体はその使い方を“正しい動き”としてインプットしてしまいます。

 

 

■ “硬さ”は結果にすぎない

肩凝りや腰痛の筋肉の硬さは原因ではなく結果です。

本当の原因は！

・姿勢の崩れ
・呼吸の浅さ
・関節の使い方の偏り

など『動きの癖』にあります。

 

 

■ だからマッサージや整体だけでは限界がある

整体はリセットにはとても有効です。

なので、マッサージや整体を否定してるわけではないんです！

むしろ肯定的でとても大事なことだと思っています！

 

しかし、その後の動きが変わらなければ、また同じ状態に戻ります。

ここで必要になってくるのが『運動すること』なんです！

 

BAGUSが提唱している『整えて』から『鍛える』なんです！

 

 

 

整えるだけでは足りないし、

運動するだけでも足りないので、どちらも必要になるんですね！

 

これが出来るのがBAGUSです！

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

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ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

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