されど四つ這い
2022.10.17
こんにちは!
先日のブログで『背骨を動かせ』ということを書きましたが、
四つ這いになって背骨を動かすという方法でした!
そこで!!
みなさん四つ這いになるときって何か意識していますか??
例えば
・どういう風に手を床につくか?
・足首はどうするか?
・骨盤の角度は?
などなど、たかが四つ這いされど四つ這いでも意識することってあるんです!
ちなみにこれが良くない(身体に合わない)やり方だと
身体の機能が低下してしまったりします(>人<;)
なので、バグースではお客様に合ったやり方を見つけて
お客様の身体にベストな方法でやって頂けるようにします!
逆に言えば、YouTubeなどでトレーニング動画などありますが、
見よう見まねでやっても、そもそも身体にあってないやり方だと
身体がマイナスになってしまうことがあるので気をつけたいです!
少しでも効果的、自分に合ったトレーニングをやりたい人は!
無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております!
まずは体験してみてください!
一生物の身体と健康を手に入れましょう!
公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!
最近は公式LINEからお問合せ頂くことがとても多いです(^○^)
だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに!
東海市名和町にある隠れ家的なパーソナルジムです!
★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。
☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!
★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です
☆駐車場2台分完備
★ベビーサークル完備
☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。
★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!
☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです
★名古屋市からすぐの東海市のジム・パーソナルジムです!