こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

タイトルにありますが、人生で１回はこんなこと聞いたことありませんか？

 

『毎日腕立て伏せ１００回やってるよ』みたいなこと。

 

 

しっかり毎日それを継続できることはとても素晴らしいことだと思います(^○^)

 

 

ただ僕がお伝えしたいのは、

『１００回できる腕立て伏せって効率悪いですよ』と言うことなんです！

 

そもそもちゃんとした腕立て伏せができてれば１００回も出来ないはずです(^◇^;)

 

 

 

 

僕はBAGUS式腕立て伏せと言っていますが、

一般的な腕立て伏せのやり方とは違うフォームで行います。

 

 

しかし、一般的な腕立て伏せと違うフォームなのですが、

腕立て伏せで使いたい胸の筋肉を強烈に使うことができ、

さらにこの腕立て伏せをするとお腹が引き締まり、姿勢が良くなるんです(*≧∀≦*)

 

 

 

腕立て伏せで姿勢を変えていけるんです！

 

 

 

 

先日友人との集まりがあって、

みんな現役で色んなスポーツをやっていて

普通に腕立て伏せをしたら３０回以上は平気でできる人ばかりでしたが、

BAGUS式腕立て伏せをしたら５回以上できる人が1人もいませんでした笑

 

 

そのぐらいしんどいです！

 

 

 

けど！

 

 

しっかり胸に効くし姿勢も良くなります！

 

 

 

１００回できる腕立て伏せは１００回やれるやり方なんですね(^◇^;)

 

 

より効果的にやるために是非BAGUS式腕立て伏せを体験してみてください！

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！