こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

タイトルにありますbreakfast って学生時代に学んだ単語で

学校では『朝食』って習いましたよね？

 

 

 

これはbreak（破る・断つ）とfast（断食）という２つの単語から出来ています。

 

 

前日の夜ご飯から翌日まで何も食べていない状態を破る食事＝朝食ということです！

 

その日最初の食事でもあるので、朝を食べてない人は昼食がbreakfastになりますね！

 

 

 

断食をすることをファスティングというのはfastからきていますね！

 

 

 

 

ちなみに自然界で断食しない動物は人間だけなんです！(◎_◎;)

 

 

人間の歴史は元々「飢餓との戦い」でしたが、

近年では穀物や油、加工品をたくさん食べれるようになり生活習慣病などが増えてきています。

 

 

自然界の動物は心臓病やガンにならないんです！

 

 

◯◯民族みたいな、いまだに狩りをして自然の物だけを食べている人たちも

そういった病気になる人はかなり少ないと思います。

 

その代わりそういう民族の人たちは医療が整ってないので感染症が多くなります。

 

 

いかに人口的な物を口にするようになり、

それが原因で病気になる人が増えているかですね！

 

 

 

そういったもので腸内が荒れてしまっているので

定期的にデドックスが必要だと感じファスティングの重要性を感じます(о´∀`о)

 

 

 

ドイツでは１０人に1人がファスティング経験者で、

『断食で治らない病気は、他のどんな治療をしてもい治らない』ということわざがあるそうです！

 

 

 

 

身体の内側から健康に！

 

身体の土台（足）から整える！

 

 

 

 

そんな東海市にあるPersonal GYM BAGUSでは

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