こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

色んなジャンルで良く言われる『見て学べ』みたいなこと(^◇^;)

 

聞いてばっかりじゃなくて見て盗めみたいな職人的なやつとかありません？笑

 

 

トレーニングって、見よう見真似でやってる人って結構多いと思います(￣▽￣;)

 

 

 

ジムで、周りの人のトレーニングのやり方を見て真似してみたり

YouTubeなどを見て真似したりする人が多いと思います。

 

 

オープンジムでトレーニングしてるけど、

実際に誰かから直接教わったって人の方が

割合としては少ないんじゃないかな？と思います！

 

 

 

僕もたまーにオープンジムに行ったりしますが、

周りのトレーニングをしている人を見ると、

トレーニングフォームが間違っていたり

怪我しそうなトレーニングをしている人を良く見かけます(ﾟoﾟ;;

 

 

 

僕も無知の時はそうでした(^◇^;)

 

 

 

周りの人の真似をして出来てる気になってたけど

実際全然違っていたことなんか何度もあります笑

 

 

 

良かれと思ってやっていることが身体にマイナスなことになっていてはとても勿体無いじゃないですか。

 

 

 

ジムにあるようなマシンだけでなく、

腕立て伏せやプランクなどの自重トレーニングも同じで、

SNSなどで投稿してる人も良く見かけますが

間違ってる人がめちゃくちゃ多いんです(＞人＜;)

 

 

 

 

なぜそのフォームでやるのか？

 

そこに理屈が伴っていて、

尚且つそれをやることによって身体にどういう変化があるかが大切ですね！

 

 

 

 

やみくもにトレーニングをするのではなく、

より正しく効率的なトレーニングをしていきましょう！

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるPersonal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！