こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日はお昼まで名古屋で家族との用事があって出かけておりました(⌒▽⌒)

 

 

ランチに行ったのですが、まだファスティングの回復食段階なので

あまり固形すぎたり胃腸に負担のかかるものは食べれません(^◇^;)

 

 

 

入ったお店の中で1番食べれそうだったこちらの海老のサラダを頼みました！

 

横にある小さいサラダはオプションでミニサラダをつけれたのでつけました笑

店員さんに「サラダ頼まれてますがサラダでよろしいですか？」って確認されちゃいました笑

 

 

しかし、海老などの動物性タンパクはまだ胃腸への負担を考えると食べれないので全て妻にあげました(^◇^;)

 

 

結果的にこうなりました笑

 

 

 

野菜オンリーです笑

 

ドレッシングはかけないようにお願いして、

テーブルに置いてあったオリーブオイルを軽くかけました(^○^)

 

 

ベジタリアンの人の気持ちを感じることができました笑

 

 

 

外食でこんなに気を遣ったのは、美ボディの大会に出場した時の減量ぶりでなんだか懐かしかったです(*≧∀≦*)

でも、大会の減量の時以上に気を使いました(^◇^;)

 

 

 

流石に野菜だけでは空腹感があったので、

店舗に戻って自作した沼のようなドロドロご飯を頂きました(*≧∀≦*)

 

見た目はあまりよありませんが、

・玄米

・大根

・人参

・生姜

・豆腐

・舞茸

・椎茸

・わかめ

 

これらの食材がたっぷり入っているので

食材の旨みがしっかり出ていて美味しいんです(о´∀`о)

 

 

じっくりコトコト煮込んだ味噌汁です笑

いや、おじやです笑

 

 

 

消化重視なので夜ご飯におすすめですよ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

愛知県東海市にあるPersonal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

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