こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

たまにはお客様のセッション中の写真をアップします(^O^)

 

 

やっぱりどんな感じでトレーニングしてるか

気になる方もいるかと思いますからね！

 

 

 

今日トレーニングした男性のセッション風景ですね！

 

 

お尻を使う感覚が苦手なお客様なので、

いかにお尻の筋肉を使って体を動かせるかの感覚入力しています(о´∀`о)

 

 

 

お尻の筋肉を使うのが苦手な人はたくさんいます(^◇^;)

 

 

・身体がお尻の筋肉を使えない状態になっている人

・お尻の筋肉を使う感覚が上手くできない人

 

 

だいたいこの２パターンに分かれることが多いですが、

前者のお尻の筋肉が使えない状態になっている人は、

コンディショニングをして使えるようにしていきます！

 

 

 

後者の人は、先ほどの写真の男性のように

お尻に感覚を入れていきます(^○^)

 

 

その後にスクワットをしてみました！

 

 

 

普段はお尻を使う感覚がかなり薄いそうですが、

自重のスクワットでバンバンお尻に効いていました！

 

 

 

 

体幹コントロールも忘れずに♫

 

 

 

 

 

 

 

そして最後はご臨終です笑笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして今日は仕事の空き時間に

子供の保育園の見学に行きました！

 

 

自宅周辺の園がどこもいっぱいで入れず・・・

 

少し離れたところに見学に行きました！

 

 

 

初めて見学をしたので、

比較対象がないので難しいですが、

とても好印象でした(^○^)

 

 

ただ英語を学ばせる保育園なので、

普通の園よりも保育料が高いのが悩みどころ(･_･;

 

 

なかなかこういうのを選ぶのも難しいですね(＞人＜;)

 

 

子供がいて通うパーソナルジムをお探しの場合は・・・

 

 

 

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSへ！笑

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

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ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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