こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

本日は！

 

 

【パーソナルトレーニングの勘違いされがちなこと３選】

 

ということで【◯◯なこと◯選シリーズです！】

 

勝手にシリーズ化(笑）

 

 

では早速行きます！

 

 

 

①重いの持たされて死ぬほど追い込まれる

 

 

 

間違いではないですが

お客様の目的や身体の状態によって

トレーニング強度やトレーニング方法を変えるので、

半分間違いで半分正解です笑

 

 

ボディビルダーになりたくて筋肉ガンガン増やしたい！

というような人へのトレーニングは

重りをたくさん持ってもらって追い込むと思います。

 

 

しかし、お客様の求める割合として

ボディビルダーのようになりたいという方は

とても少ないのが正直なところです(^◇^;)

 

そういう方はそういう指導をメインに行なっている

パーソナルトレーニングを受けられると思います。

 

 

 

一般のお客様は、

まず重りを持ってトレーニングをしても

大丈夫な身体の状態かどうか？

というところが大事になります！

 

 

これが大丈夫な状態じゃない場合に

重りを持ったトレーニングをすることは

その人の身体にとって逆効果になってしまうことも。

 

 

なので、BAGUSでのパーソナルトレーニングは

最初から重りを持ったトレーニングをすることは

ほとんどありません。

 

BAGUSにお越し頂いたお客様にも、

他のジムの体験トレーニングに行った時に

トレーニング未経験なのにいきなり３０kgの重りを持ってスクワットさせられた

という人も実際にいました(＞人＜;)

 

 

パーソナルジムの体験トレーニングで

いきなり重りを担いでスクワットやらされたら・・・

ということです(･_･;

 

 

 

 

 

②糖質食べるの禁止

 

 

流行りに流行った『糖質制限』

 

某有名パーソナルジムの影響で

『糖質は食べちゃダメ！』

というイメージを持たれてる方が多いですが

そんなことはありませんよ(^O^)

 

糖質は身体に必要な栄養素なので

むしろ積極的に摂って欲しいです！

※一部食べちゃダメと指導をされているパーソナルジムもあると思います

 

 

 

③運動が苦手な人には向いていない

 

 

パーソナルトレーニングって

運動できる人が通ってるイメージで

 

「私は運動が苦手だからちょっとなぁ・・・」

という声を耳にすることがあります。

 

むしろ運動が苦手な人ほど

しっかり指導してもらうことで

正しい身体の動かし方などを教われるので

パーソナルトレーニングはオススメです！

 

 

 

 

【まとめ】

 

①重いの持たされて死ぬほど追い込まれる

②糖質食べるの禁止

③運動が苦手な人には向いてない

 

 

あなたのイメージはどうでしたか？

 

パーソナルジム、パーソナルトレーナーには

それぞれの考え方や想い、

コンセプトがあってそれを元にお客様に合わせた指導を行うと思います。

 

 

その考え方や想いやコンセプトが

自分自身に合ってると思う、共感できる！

と思えるようなトレーナーやジム選びをすると良いですよ！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

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