こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

今日は朝から勉強する為に

名古屋に行ってセミナーを受けてきました！

 

オフラインのセミナー参加は去年の9月ぶりでした！

 

 

やっぱりオフラインは集中して受けれるので良いですね！

 

 

 

今日受けた内容は全ての人に必要な内容で

身体を良くしていくために重要な『呼吸』でした！

 

『呼吸』ひとつとってもめちゃくちゃ奥が深いです！

 

 

 

アスリートの人でも全体の9割ぐらいの人が

ちゃんとした呼吸ができてないそうです(＞人＜;)

 

 

 

それぐらい呼吸って当たり前だけど難しいことなんです！

 

 

身体の使い方が上手いアスリートの人でも出来てないのに

一般の人だったら・・・？

という話なんですよね(^◇^;)

 

 

 

呼吸パターンが正常化されなければ

他の動作ぱターンは正常化されない

 

というチェコの研究者の言葉があります。

 

 

身体のエラーがあってそれを直したとしても

呼吸に問題があったらそこを直さないと

根本解決になってないということです。

 

 

呼吸が原因からくる腰痛などもありますからね！

 

 

 

また今日の学びをブラッシュアップしていって

お客様により良いセッションをしていけるように頑張ります！

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！