マイナスをゼロにする
2023.03.14
こんにちは！
先日のブログでオンラインレッスンをしたことを書きましたが、
その時に自分で出来るちょっとした
マッサージとストレッチで巻き肩が改善されて
胸が自然と張れるようになるということを行ないました。
この時参加されていた方は、
凄く身体が軽くなって身体が良くなった！
という感じのリアクションでした！
確かに良くなった(^○^)
かもしれません！
がしかし！！
これを『良くなった』と捉えるのか？？
それとも『本来あるべき体の状態に戻った』と捉えるのか？？
人間は色んな要因で身体の動きが悪くなっていきます。
その証拠に赤ちゃんや子供の身体の動きを見てみると
大人になるとできなくなってることが多い動きを
いとも簡単にやっているんです！
ということは大人になって退化してしまっているんです。
本来できるはずの動きができなくなっている
＝マイナスな身体の状態
これを０にリセットした状態の身体を
まず最初に作ることが大切なんです！
でもこれを完全な０にしようと思うと
１日や２日では治りません！
元の身体の状態にもよるので明確にどれだけかかるとは断言できませんが
それなりに日数のかかるものなのです！
なので、身体を本当に変えるためには
２ヶ月そこらの期間じゃダメなんです！
短期ダイエット！みたいなのってありますけど、
ただ体重を落とすのを目的としているのか？
お客様の身体を根本から改善しようとしているか？
この違いはとても大きいです！
お客様のことを真剣に考えているなら
２ヶ月の短期はオススメしないです。
まずしっかりとした身体の土台を作るのに時間が必要で
そこまでいってようやく重りなど負荷をかけていくわけですから。
まずは自分の身体がどういう状態なのかということを知ることから始めましょう！
お客様の身体が現在どんな状態なのかを見させて頂いて
その状態に対してどんなことをするべきか？
ということをお客様にお伝えしています！
それをまずは知って頂くためにも
東海市にあるパーソナルジムバグースでは
無料体験トレーニングを行っております！
まずは体験してみてください！
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気になる方は是非お問い合わせください(^○^)
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なかなか身体を動かせてない方必見です！
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