こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

今日は僕がパーソナルトレーニングについて思うこと、

こうありたい！という比較的真面目なお話です笑

 

 

 

ここ数年パーソナルジムの数ってすごく増えてきています。

 

 

 

フィットネスが流行ってきていて

２４時間のジムもたくさん出来てきています。

 

トレーニングをする人の数が数年前に比べて圧倒的に増えてきています！

 

 

 

そうするとパーソナルトレーナーを志す人も増えてきています。

 

 

 

とても素晴らしいことだと思います！

 

 

 

 

 

 

比較的『ボディメイク専門』のトレーナーさんや

パーソナルジムが多いのが印象です！

 

 

 

『ボディメイク専門』とはどういうことかと言いますと、

身体の機能面や健康面よりかは見た目重視で

 

男性だったらとにかくマッチョが良いよね！

女性だったお尻がプリっとあがってウエストがくびれてみたいな。

 

 

 

もちろんどちらもとても大切だと思いますし、

僕もそういう身体は素敵だと思います(^○^)

 

 

 

しかしボディメイクを意識しすぎたトレーニングって

『ほんとにそれって身体にいいの？』

っていうようなトレーニングが多いんです(＞人＜;)

 

 

 

 

例えば女性のヒップアップのトレーニングで良く行われる

↓このトレーニング

 

 

 

お尻の筋肉にダイレクトに効くと

ボディメイクをしている女性や

SNSでも良く発信されています。

 

 

 

しかし、このトレーニングで重りを乗せている場所が、

大腿動脈、大腿静脈、大腿神経という太い血管と神経がある場所なんです。

 

 

 

そこに重りを乗せていく・・・

 

すごい人だと１００kg前後の重りを乗せます・・・

 

 

なんだか危険な気がしませんか？？

 

 

 

重りを乗せる場所は、

手首や首と同じように脈拍を計測できたり採血の場所でもあるんです。

 

 

 

そう考えると、同じような血管がある手首の上に

１００kg前後の重りが乗るって考えたら

血管を圧迫されてヤバそうな気がしませんか？

 

 

 

 

 

ボディメイク界はそういった危険性はあまり考えられずに

 

『鍛えたい筋肉にいかに効くかどうか』

 

という観点だけを重視されすぎて

身体に良いか悪いかが二の次になっているものが多いんです(＞人＜;)

 

 

 

まだ日本のフィットネスは歴史が浅いので、

そういう危険のトレーニングをやって年数があまり経ってませんが、

そういったトレーニングを継続し続けて

数年後に身体に不調がくる人が増えてくると思います。

 

 

 

実際に周りのトレーナーの繋がりで

個人でのトレーニングや

ボディメイク専門ジムのトレーニングで

身体の不調を訴えに来られたお客様が来店されたという話しも耳にしています。

 

 

 

コンテスト選手でそれに人生をかけている人は

その種目でのアスリートだと思っているので良いと思いますが、

一般の方での間違ったトレーニング方法はほんとに良くないです(T-T)

 

 

SNSでフォロワーの多いインフルエンサーの方が

間違ったトレーニングや知識をアップしていたりしているのも良く目にするので

 

・フォロワーが多いから正しい

・良い身体してるから正しい

 

ではないということですね！

 

 

 

便利な世の中だからこそ

間違った情報も飛び交っています(＞人＜;)

 

情報に惑わされないようにしていきましょう！

 

 

 

 

どれだけマッチョになっても

どれだけプリケツになっても

 

 

身体を壊したり

不健康になっていたら元も子もありません(T-T)

 

 

 

自分のお客様の見た目が良くなることは嬉しいことですが、

その先の人生で身体に不調がくるのは嬉しくないです(T-T)

 

 

 

健康的で機能的で長生きできるような身体になって頂けたら最高です！

 

 

良い身体になっても早死にしたら意味ないですからね(^◇^;)

 

 

 

 

例えば歩くことが億劫になっている年配の方が

 

姿勢が良くなって

↓

スムーズに歩けるようになって

↓

目線が変わって

↓

見える景色が変わって

↓

行ける場所も増えて

↓

笑顔も増えて

↓

健康寿命も伸びる

 

 

 

こんな風にお客様の人生を変えられるサポートをしていきたい！

 

というか、していきます！

 

そういうトレーナーであり

そういうパーソナルジムでありたいと僕は思っています！

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！