こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

普段お客様と喋っていると、

『外食ばかりですみません』

なんて言われることがあります。

 

 

 

全然問題ありません！！

 

 

 

 

身体のことを考えると自炊に勝る物はないですが、

普段から外食が多いというライフスタイルの方を

無理に自炊中心にしてくださいとは言いません^o^

 

 

もちろん自炊の割合が増えると良いですが笑

 

 

 

外食が悪いではなくて

外食で何を食べるか？

 

ということが大事ですね！

 

 

外食中心でもダイエットやボディメイクは出来ます！

 

 

 

むしろ普段が外食が中心の方であれば

・外食でどんなものを食べたら良いか？

・この店ではどれを食べればベストか？

 

みたいなことをアドバイスさせて頂きます(^○^)

 

 

例えば

『今度◯◯ってお店に行くんですけど』

と、教えて頂いたら事前にそのお店のメニューを調べて

これを食べると良いですよ！とアドバイスさせて頂きます！

 

 

 

 

最近だとチェーン展開しているご飯屋さんだと

各メニューのカロリーはもちろん

PFCバランスも記載されてたりするので

それを調べてみると自分の知らなかった気付きがあったります！

 

 

 

なかなか一般の方だとそこまでして外食しないと思いますので、

そこを僕が代わりにやらさせて頂くという感じですね！

 

 

 

そうして通いながら外食の時はこういうものを食べれば良いんだな

ということを学んで頂くと今後に活かせていけると思います！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！